（読売新聞 ２０２２年８月７日の記事より引用）
Ｑ「プレコンセプションケア」って何のこと？
A 妊娠（コンセプション）の前（プレ）のケアという意味で、「プレコン」と略します。
２０２１年２月に閣議決定された成育医療等基本方針で、「女性やカップルを対象に、将来の妊娠のための、健康管理を促す取り組み」と定義しています。
性や妊娠に関する知識を、男女ともに、身につけてもらうことを目指しています。
Ｑ どうして必要なの？
A 日本は世界と比べ、生後まもない赤ちゃんの死亡率は低いのに、２５００グラム未満の低出生体重児が生まれる割合は、約４０年増加傾向にあります。
背景には、母親のやせによる低栄養などが考えられます。
また、生理不順や強い生理痛をそのままにすると、不妊につながることがあります。
Ｑ 妊娠してから、気をつければいいと思ってた。
A 赤ちゃんの臓器は、母親が妊娠に気づく頃にはすでに基礎ができています。
妊娠前の生活習慣や病気が、赤ちゃんの健康に影響するため、早めの対策が必要なのです。
Q 知らなかった。
A 妊娠前から必要な知識が、十分知られていないのが問題です。
やせや肥満は不妊の原因になります。
肥満は、糖尿病や高血圧など妊娠時の合併症のリスクを高めます。
Ｑ 何から始めよう。
A プレコンチェックシートの項目を一つずつ確認していきましょう。
体重はふっくら気味の「軽い一段腹」が理想。
日頃から運動を心がけてください。
４３歳以上では自然妊娠が難しくなること、子宮頸（けい）がんは若い人もかかることも、知っておきたいですね。
国立成育医療研究センターは、正しい知識とケアをまとめた『プレコンノート』をウェブサイトで公開しています。
Ｑ 男性にできるのは？
A 不妊の原因の半分は男性にあります。精子の量は、生活習慣や運動、食事の影響を受けるとされています。
健康に配慮し、たばこや過度の飲酒はやめましょう。
Q 何か気になるときは？
A プレコンセプションケアセンターはまだ限られるので、オンライン相談をしているところもあります。
検診や相談は医療機関でもできます。
女性は、かかりつけの婦人科医を持つと安心ですね。
（余門知里／取材協力＝金山尚裕・浜松医科大名誉教授、荒田尚子・国立成育医療研究センター母性内科診療部長）
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