「パン食ではなく、ご飯食に替えましょう」と漢方薬局薬店での不妊カウンセリングでよく聞きますが、これを栄養学的に解説してみましょう。
まず「脂質」から考察すると一食あたりパン食は「約４２ｇ」に対して、ご飯食は「約２４ｇ」です。
１日あたりの摂取上限が「約４４ｇ」ですからパン食では一食で上限近くまで摂取する事になり、ご飯食にする事で摂取してしまう脂質を約半分に減らす効果があります。
次に「食物繊維」の観点から考察するとパン食「約２ｇ」に対して、ご飯食「約９ｇ」です。
食物繊維の１日あたりの必要摂取量は「約２０ｇ」ですから、ご飯食に替える事で食物繊維の１日の必要摂取量の半分を補えパン食時の「約４．５倍」も摂取できます。
「妊娠しやすい身体作り」の観点から多嚢胞性卵巣の原因になる脂質の摂取を減らし、卵巣や子宮の血流を促進する食物繊維の摂取を増やす事の出来る「パン食からご飯食への転換」は、妊活されている方々にとって理にかなっています。
№２では「付け合わせ」という別の観点から考察してみます。
☆病院では精子と卵子の出会いの距離を確実に近づけてくれます。
（人工授精・体外受精・顕微授精）
☆アオキ薬局では精子と卵子の質を上げて元気にしていきます！
